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271

22.01.2007, 23:46

Hm das Masters is echt ned der wahre Ort um über sowas zu redn...

272

21.02.2007, 21:48

Kann mir mal bitte jemand sagen, wo ich was vernünftiges zum Lesen für Schnellkrafttraining (evtl. auch Pläne - möglichst für 2 bis 3 mal/Woche) finde? Will beim Boxen/Kicken büschn schneller werden ^_^

Was ich bisher gefunden hab, war ein wenig mager :O

273

21.02.2007, 21:57

Intervalltraining is gut um Schnellkraft zu entwickeln.
Gibs einfach in Google ein.