Ne, sorry, leider keine weiteren Booksmarks mehr. Habe aber auch nie irgendwelche herausragende deutsche Flashseiten mit Tuts gefunden.
Zu den 3D-Animationen: Mit Word?

Welcher Schwachkopf kommt den auf so einen Scheiß. Und Briefe schreiben wir demnächst mit Photoshop.

Sachen gibt's, echt lustig.
Für 3D brauchst Du ein Zusatzprogramm. Das wohl beste ist
swift3D. Habe es als Plug in für Lightwave und die Ergebnisse sind echt gut.
Oder direkt mit einem richtigen 3D Programm wie Cinema 4D. Dies kann auch die Animationen als Flash exportieren.
Es mag zwar auch direkt in Flash gehen (von mir aus auch in Word

), allerdings um einiges aufwendiger.
EDIT: Hab mal eben was in C4D gemacht. Wenn man einmal den Dreh raus hat (Schönes Wortspiel

), klappt's ganz gut.