Flasche Wiskey und A...
btw. ich ahb seit 6 Monaten sowas ähnlcihes. Arzt hat nix gefunden meinte nr Bänder dehnbarer als im anderen Knie, also wohl überdehnt. Tja, hatte immer Schmerzen und schwammiges Gefühl beim Sport. Am Anfang machte ich im Sport die eine Bewegung wieder und vorbei für ne Weile, sonst Laufen und alles normal. Ab und zu wieder Schmerzen, dann wieder nix und ich dachte auskuriert. Letztlich habe ich 3 Wochen mit Sport ausgesetzt, es wird langsam besser. Knie is wieder stabil, immer noch Schmerzen manchmal. Manche Sachen brauchen einfach Zeit...
Noch gelesen, so Sportverletzungen können später Arthrose geben und Knie ist besonders anfällig für sowas. Also ich kenne die Sorgen. Kniee braucht man einfach, obwohl es auch Protesen gibt.