Suche fettes Zeug

Sage

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Sunday, January 25th 2009, 3:15pm

ganz einfach, 61kg auf 1,80m, easy thing

allerdings nur bis Anfang 30, dann löst sich das von alleine ^^ (bin jetzt bei 72)

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TuuT

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32

Sunday, January 25th 2009, 3:33pm

Habs ja nu schon ein paarmal gesagt, aber bitte, gerne nochmal: 1,84m groß und 66 kg "schwer"

Dachte mir auch ne Zeit lang mal dass ich dringend mal Gewicht hochfressen müsste, bin dann aber davon abgekommen weil mich die Aussicht auf Übergewicht in 20 Jahren nicht so begeistert.
Es gibt eben verschiedene Typen von Menschen, einige (wie eben auch ich) kriegen eben partout kein Gewicht auf die Waage. Deswegen sich jetzt aber fettes Zeug nonstop reinstopfen halte ich für keine wahnsinnig gute Idee, in 30 Jahren wirst du es bereuen^^. Ernähr dich einfach vernünftig und die Sache passt.

Die sinnvollere Variante, die hier ja mittlerweile auch schon ein paar mal gefallen ist, wäre eben Muskelaufbau ... da gabs jetzt auch schon genügend Tipps, ob sie was taugen weiss ich nicht (für ein paar Kilo mehr is mir der Weg definitiv zu anstrengend und zeitaufwendig

) aber versuchs.

Und was das Fussballerproblem angeht:
Ich war mit meinem Gewicht als Verteidiger unterwegs, dabei is mir auch mal son Komiker begegnet, der meinte mich durch die Gegend schieben zu können wie er wollte, bis es mir dann doch mal zu dreist wurde ... Ergebnis war eine gelbe Karte (meine erste und einzige^^), und mein Gegner hatte das restliche Spiel über Respekt vor mir

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Alex_Lev

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33

Sunday, January 25th 2009, 3:44pm

oh gott da fühlt man sich mit 80 kg auf 1.78 m ja richtig massig

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Imp_Goten

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34

Sunday, January 25th 2009, 3:49pm

Denk auch kommt drauf an wie man veranlagt ist.
Ich bin generell auch eher dünn und komm schwer hoch, ist bei mir aber zudem extrem sportabhängig...
Als ich fussball gespielt hab, war ich generell immer auf einem relativ niedrigem gewicht. Hingegen bei judo wo weniger rennst und allgemein alle muskeln beanspruchst hab ich zugelegt.

Also wenn ich ausdauersport/fussball mach bin ich bei 1,80 auch nur auf 60kg, teilweise sogar auf 58 und ich ess echt nicht wenig

Gehe seit ziemlich einer weile ins fitnessstudio und viel schwimmen und bin im moment auf knapp 70kg, ging eigentlich in relativ kurzer zeit nach oben wieder.
Nur ab 70kg ist irgendwie schluss, höher scheints bei mir auch nicht zu gehen.

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Klaus1337

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35

Sunday, January 25th 2009, 3:50pm

1,94m - 93 kg... da kann ich mich wohl glücklich schätzen

kommen aber noch paar kilo drauf durch muskelaufbau

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King_of_Pfuizn

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36

Sunday, January 25th 2009, 4:23pm

76kilo auf 1.91 :/

wobei ich durchs fitnessstudio eher 5 kilo abgenommen hab als zugenommen, obwohl ich stärker wurde.
Hab aber zusätzlich noch auf Ausdauer trainiert, da sind wohl die 5 kilo verschwunden.

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Aerys II

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37

Sunday, January 25th 2009, 4:26pm

Quoted

Original von XIII_Alex
oh gott da fühlt man sich mit 80 kg auf 1.78 m ja richtig massig

Will auch =(

war mal beim artzt und hab gefragt ob ich untergewicht hab, die haben dann so standart sachen getestet usw.. aber haben gemeint ich hätte keins, aber war schon an der unteren grenze..

80kilo wär aba schon ein ziel

obwohl ich ncoh nen paar cm größer bin als du -,- (185)

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Klaus1337

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38

Sunday, January 25th 2009, 4:29pm

Also ich habe immer viel Müsli gegessen...Ich glaube, dass das durchaus dazu beigetragen hat!

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Alex_de

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39

Sunday, January 25th 2009, 4:35pm

1,83 , 80 kg , 18 Jahre alt

kann essen und Sport machen wie ich will , ändert sich nicht

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Zecher_Falcon__

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40

Sunday, January 25th 2009, 4:36pm

1,85 bei 80kg, ich bin eben genau genormt!

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Sheep

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41

Sunday, January 25th 2009, 4:49pm

Pah, dieser ganze Muskelaufbaukram wird vielleicht demnächst eh hinfällig:

http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensc…,502754,00.html
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensc…,305616,00.html

Wenn dann jeder Hinterhofproll ohne Aufwand mit Gorillamuskeln herumrennen kann, verliert das ganze seinen Reiz. Genauso wie das mittelalterliche Schönheitsideal von blass und gut genährt verschwunden ist, seitdem jeder diese beiden Eigenschaften haben kann...

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Alex_Lev

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42

Sunday, January 25th 2009, 4:54pm

Quoted

Original von Aerys II

Quoted

Original von XIII_Alex
oh gott da fühlt man sich mit 80 kg auf 1.78 m ja richtig massig

Will auch =(

war mal beim artzt und hab gefragt ob ich untergewicht hab, die haben dann so standart sachen getestet usw.. aber haben gemeint ich hätte keins, aber war schon an der unteren grenze..

80kilo wär aba schon ein ziel

obwohl ich ncoh nen paar cm größer bin als du -,- (185)

wieviel wiegst du denn jetzt?
und setz dir kein gewicht als ziel. wenn du muskeln aufbauen willst, dann iss halt viele fettarme eweißhaltige sachen und geh ins fitnessstudio^^
dabei dann aber am besten nur wenig ausdauersport, wenn du nciht gerade unnötige fettpolster hast, die erstmal runter müssen.

kannst es auch mal mit ner creatinkur probieren, wobei ich dem skeptisch gegenüber stehe, aber n kumpel von mir hat dadurch 8 kg muskelmasse zugenommen und das sieht man ihm an

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MaxPower

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43

Sunday, January 25th 2009, 5:03pm

LOL es ist so dumm als junger Mensch zu nehmen zu wollen.

Also ich jung war hab ich viel Sport getrieben und hatte eine sportliche Figur (war nie dünn), jetzt mit 27 wieg ic etwa 83 KG auf nur 174cm, es ist unmöglich wieder auf nen gescheiten Gewichtsert zu kommen ohne damit anzufangen ein Leben lang Kalorien zu zählen.

Wenn man als junger Mensch anfägt mehr zu essen als man Hunger hat wird man so gegen 30 sehr schnell zu nehmen. Es gibt viele Leute die dünne BeiDe haben aber eine riesige Wampe. Das sind meist genau die Leute die früher viel Sport gemacht und viel gegessen haben, jetzt genau so essen wie früher aber kein Sport mehr machen. Man sollte so lange wie möglich dünn bleiben, 60 kg bei 174 cm ist nichts worüber man sich sorgen machen muss, beim Sport muss man halt lernen seinen Körper geschickter einzusetzen oder eben Muskeln aufbauen.

Wenn man als junger Mensch absichtlich fett zunimmt wird man das ab einem Alter von 30 Jahren sehr bitter bereuen.

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Christian

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44

Sunday, January 25th 2009, 5:05pm

1,97m 140kg, möchte jemand was

?

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Alex_Lev

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Sunday, January 25th 2009, 5:16pm

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Original von MaxPower
LOL es ist so dumm als junger Mensch zu nehmen zu wollen.

Also ich jung war hab ich viel Sport getrieben und hatte eine sportliche Figur (war nie dünn), jetzt mit 27 wieg ic etwa 83 KG auf nur 174cm, es ist unmöglich wieder auf nen gescheiten Gewichtsert zu kommen ohne damit anzufangen ein Leben lang Kalorien zu zählen.

Wenn man als junger Mensch anfägt mehr zu essen als man Hunger hat wird man so gegen 30 sehr schnell zu nehmen. Es gibt viele Leute die dünne BeiDe haben aber eine riesige Wampe. Das sind meist genau die Leute die früher viel Sport gemacht und viel gegessen haben, jetzt genau so essen wie früher aber kein Sport mehr machen. Man sollte so lange wie möglich dünn bleiben, 60 kg bei 174 cm ist nichts worüber man sich sorgen machen muss, beim Sport muss man halt lernen seinen Körper geschickter einzusetzen oder eben Muskeln aufbauen.

Wenn man als junger Mensch absichtlich fett zunimmt wird man das ab einem Alter von 30 Jahren sehr bitter bereuen.

solange man mit muskelmasse zunimmt, ist das doch kein problem

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MaxPower

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46

Sunday, January 25th 2009, 5:18pm

Durch essen erzeugt man aber keine Muskeln...

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kOa_Master

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Sunday, January 25th 2009, 5:19pm

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Original von Premium
1,97m 140kg, möchte jemand was ?

ja, 3cm bitte

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Imp_Goten

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Sunday, January 25th 2009, 5:37pm

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Original von kOa_Master

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Original von Premium
1,97m 140kg, möchte jemand was ?

ja, 3cm bitte

und wohin möchtest die haben?

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SWF_n4p

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49

Sunday, January 25th 2009, 5:39pm

1.97m und 85kg - Bin also nen "Gothmog" leichter als Premse

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disaster

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Sunday, January 25th 2009, 5:46pm

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Original von _Icedragon_
oh mann mir gehts genauso, hoffentlich hab ich nicht den gleichen Enzym-Mangel...

Ich bin 1,78 und wiege 64 kg und gehe seit kurzem auch ins Fitnessstudio und trinke Eiweißshakes.

Wenn Du die Eiweißshakes gut verträgst, hast Du kein Enzym-Problem. Ich hab von denen immer Bauchschmerzen bekommen, weil sie halt nicht verdaut werden, im Darm gammeln...

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kOa_Master

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51

Sunday, January 25th 2009, 6:11pm

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Original von Imp_Goten

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Original von kOa_Master

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Original von Premium
1,97m 140kg, möchte jemand was ?

ja, 3cm bitte

und wohin möchtest die haben?

zu den anderen 3 natürlich :baaa:

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pitt82

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Sunday, January 25th 2009, 10:21pm

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Original von _Icedragon_
oh mann mir gehts genauso, hoffentlich hab ich nicht den gleichen Enzym-Mangel...

Ich bin 1,78 und wiege 64 kg und gehe seit kurzem auch ins Fitnessstudio und trinke Eiweißshakes. Hab da im letzten Monat 2 kg zugenommen, aber jetzt bin ich krank geworden und jetzt ist alles wieder weg. Und wenn die Fußballsaison losgeht werde ich eh wieder abfallen.

Ist das dein Ernst? In deinem Alter solltest du dir über sowas echt keine Gedanken machen .. wenn du ab >30 immernoch nich zunimmst obwohl du viel futterst ok .. aber mit ~20 und den 2kg in einem Monat ..

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Sheep

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Sunday, January 25th 2009, 11:06pm

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Original von kOa_Master
zu den anderen 3 natürlich

Naja, so eine Pinoccio-Nase hätte schon Vorteile. Mir fällt zwar jetzt keiner ein, aber es gibt bestimmt welche.

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Christian

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Monday, January 26th 2009, 1:48am

Die Assoziationen die so eine Nase mit sich bringt

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GWC_duke2d

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Monday, January 26th 2009, 7:01am

bei mir hat sehr viel sport geholfen (~10h pro woche fussball und verschiedene kampfsportarten)
bei 1,84 von 65 auf 81 kg

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Yezariael

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Monday, January 26th 2009, 11:51am

ihr habt probleme....

ich hätt gern weniger

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mymF.frantic

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Monday, January 26th 2009, 12:02pm

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Original von GWC_duke2d
bei mir hat sehr viel sport geholfen (~10h pro woche fussball und verschiedene kampfsportarten)
bei 1,84 von 65 auf 81 kg

hätte ich auch nicht für möglich gehalten bei mir, aber 10kg zugenommen im letzten jahr mit gym und viel (und das richtige) essen. sieht man nur nicht wirklich bei 1.92m. 10kg sind auch das ziel für dieses jahr, mal gucken

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Invader

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Monday, January 26th 2009, 12:54pm

bin von 60 auf 65 hoch im letzten halben jahr bei 1,80 . Allerdings mit Fittness Center Eiweiss Shakes und halbwegs geregelten Mahlzeiten!

Kann Napos Tipp mit Nudeln, Reis, Pute (Fisch ist auch nicht verkehrt) nur unterstreichen. Hau davon genug rein und du wirst definitiv zunehmen!

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GEC|Bats

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Monday, January 26th 2009, 1:30pm

merce für die ganzen tipps.
habs jetz auch innerhalb von so 2 jahren mit fitnesstraining langsam von 69kg auf 74kg bei 1,91m geschafft, nur bei wenig training + unregelmäßigen mahlzeiten sinkt des ziemlich schnell wieder..
also ab jetz regelmäßig nudel reis usw ^^

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Gottesschaf

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Monday, January 26th 2009, 2:07pm

Heißt das eigentlich im Umgekehrten, dass man zum Abnehmen auf die Kohlenhydratlastigen Lebensmittel (Reis, Nudeln und Co.) eher verzichten sollte?

Bin nicht so bewandert in Biologie...

edit: Habe noch versucht, mir die Systematik auf wikipedia zu erschließen, aber habe es daraus noch nicht verstanden.

This post has been edited 1 times, last edit by "Gottesschaf" (Jan 26th 2009, 2:12pm)

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MastersForum

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