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Wie nimmt man zu

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Islaya

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  • »Islaya« ist der Autor dieses Themas

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31

31.05.2007, 20:09

ne, bin passiv Raucher ^^ :(

Yen Si

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32

31.05.2007, 20:23

Zitat

Original von Liner

Zitat

Original von Yen Si
Hört sich nach einem Bandwurm an.
Geh mal zum Doc.


So ein Blödsinn 111


ja los, erklär warum!

Appetitlosigkeit + niedriges Gewicht können ein Anzeichen sein.
Natürlich will ich mich da nicht deiner mehr als fachkundigen Meinung entgegenstellen aber begründet hätte ich es schon gerne.

Kann natürlich auch sein, dass du meinen Hinweis auf den Doc als "Blödsinn" ansiehst was mich aber auch nicht weiter wundern würde.

CF_Snowboard

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33

31.05.2007, 20:26

naja, sowas würde man merken denke ich, unwohlesgefühl im darm und die shitte sieht komisch aus, habe ich zumindestens gehört, bin ja kein doc, aber wie sind deine eltern vom körperbau, vielleicht haste einfach ne guten stoffwechsel und hast das geerbt :P

Liner

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  • »Liner« wurde gesperrt

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34

31.05.2007, 20:26

Ich hab Husten, kann auch ein Anzeichen für Lungenkrebs sein.....
Soll ich jez Lungenröntgen gehn?

:bounce:

CULT_Bastrup

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35

31.05.2007, 20:35

nö, dann ist man dich schneller los...

Islaya

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36

31.05.2007, 20:36

mein Vater ist sehr stabil gebaut, war früher Bodybuilder, wiegt glaub ich 70kg bei 173cm. Meine Mom ist sau klein, 156cm, Gewicht kp, aber ziemlich dünn ^^

CF_Snowboard

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37

31.05.2007, 20:37

jo dann kannste nichts dagegen machen, liegt in deinen gen :P

dann trink jeden abend 5 bier dann bekommste dicken kugelbauch ^^

Arma

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38

31.05.2007, 20:48

aber 5 maß

a-L.MSI|DaroN

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39

31.05.2007, 20:55

Zwing dich jeden Abend nen Teller ( oder mehr ) Nudeln mit Thunfisch zu essen . Lecker und realtiv gesund

GEC|Napo

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40

31.05.2007, 21:05

Ne keinen Thunfisch, der ist total überfischt. Schweine gibts alleine 27 Millionen in Deutschland.

Tsu_Trude

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41

31.05.2007, 21:24

Zitat

Original von jens
einzige möglichkeit ist intensives krafttraining und unglaublich viel fressen.

hab auch das problem, wiege auch nur 80 bei 189cm größe ...


ist doch optimal, perfekte Läuferfigur, hab genau die gleichen Werte :)

Yezariael

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42

31.05.2007, 21:51

Zitat

Original von Tsu_Trude

Zitat

Original von jens
einzige möglichkeit ist intensives krafttraining und unglaublich viel fressen.

hab auch das problem, wiege auch nur 80 bei 189cm größe ...


ist doch optimal, perfekte Läuferfigur, hab genau die gleichen Werte :)


Megahöschen :love: :O

DS_Tamger

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43

31.05.2007, 23:28

RE: Wie nimmt man zu

Zitat

Original von Islaya
Wie der Titel schon sagt, bin ich auf der Suche nach Tips fürs zunehmen. Ich bin bei 173 cm Größe (jaja..) 55kg schwer (letzte Gewichtsmessung ist schon sehr lange her, aber ich habe mich eigentlich kaum verändert), macht einen BMI von 18.

Folgendes Problem: Wenn ich mal eine Phase des Hungers auf Dauer habe (und das ist sehr selten und in letzter Zeit eigentlich gar nicht), dann nehme ich trotz viel-Essen nicht zu.

Ein weiteres Problem ist, dass ich überhaupt keinen Hunger mehr habe in letzter Zeit. Ich esse zwar dennoch, bin aber sofort nach bspw. einem kleinen Teller Nudeln rand voll. Sport treibe ich, trinken tu ich auch (evtl.bisschen sogar zuviel), daran kann es nicht liegen. Habe auch mal Sport und das viel-Trinken gelassen (ich war echt ratlos, wusste nicht weiter), doch trotzdem bleibt es bei Appetitlosigkeit oder ich nehm dennoch nicht zu.

Ich bitte um sinnvolle und vorallem gesunde Tipps. Ich habe nicht vor, durch Fastfood oder sowas zuzulegen, 3 Tage Fastfood und man kann mich mit Essen jagen.


Irgendwie ist ja noch keiner auf sein "Problem" eingegangen. Sein Problem ist ja wohl Appetitlosigkeit, oder hab ich das jetzt falsch verstanden?

Ich kann da aber keinen Tip geben, weil's bei mir genau umgekehrt ist: Ich könnt den ganzen Tag fressen, kein Problem. Würde auch gerne wieder etwas zunehmen (80 kg bei 180 cm), aber ich will mir kein Fett anfressen, was kein Problem wäre, sondern Muskelmasse aufbauen. Gehe 4x die Woche ins Studio.

55kg bei 173 cm ist aber schon krass wenig.

P.S.: Irgendwie wiederholen sich die Themen hier.

Liner

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44

31.05.2007, 23:31

Der Mastershorizont ist eben beschränkt.
Der 2. Grund warum es solche Themen oft gibt, ist weil ich solche Themen mag.

CF_Ragnarok

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45

31.05.2007, 23:34

Zitat

Original von GEC|Napo
Schweine gibts alleine 27 Millionen in Deutschland.

es sind weit über 80 Millionen :]

[AA]Hawk

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46

31.05.2007, 23:50

da hat aber einer beim Plusrechnen nicht aufgepasst :P wobei, weit über 80 Millionen ist 'n weites Feld, also passt scho :D

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »[AA]Hawk« (31.05.2007, 23:50)

CF_Ragnarok

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47

31.05.2007, 23:55

es sind halt ned alle schweine, hab mir bei der formulierung natürlich gedanken gemacht - aber die zahl kommt ganz gut hin :>

[AA]Hawk

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48

31.05.2007, 23:58

Zitat

hab mir bei der formulierung natürlich gedanken gemacht


na also, der Witz war schon viel besser als der im letzten Post :bounce:

Dr. Poxxx

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49

01.06.2007, 00:17

wichtig eigentlich nur: viele kleine Mahlzeiten und gutes Frühstück.
Bei mir ist es so: wenn ich richtig Hunger habe, könnte ich 5 elefanten essen (vom Gefühl her), esse aber meistens nur halb soviel, als wenn ich nur apetit hätte. Daher lasse ich kaum hunger aufkommen. Hab immer gut Mettbrote dabei :)

CULT_Bastrup

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50

01.06.2007, 01:13

stichwort friteuse.......

currywurst und geile pommes, das hat bei mir auch geholfen!

horst

SIM_Hexe_S

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51

01.06.2007, 01:50

Zunehmen? Nix einfacher als das....... ich starre einen Eisbecher an ----> 2 kg .... oder ich denke an Schokolade ------> 1,5 kg ;( :(

Eisbecher oder Schokolade essen ---> 15 kg :rolleyes:

Yezariael

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52

01.06.2007, 07:08

Hüftgold, die beste Anlage!!! :O

eine Minute im Mund, 10 Jahre auf den Hüften :D

;(

edit: Hexe denk dir nix, mir gehts doch auch so....
Mutter Natur hats gut mit uns gemeint, wenigstens werden wir im Falle einer Mutterschaft so schnell nicht draufgehen ?(

Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Yezariael« (01.06.2007, 09:14)

Grandpa

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53

01.06.2007, 07:47

arme hexe^^

Gruss MfG_Grandpa

Ede G

unregistriert

54

01.06.2007, 09:53

@ Islaya

Wenn du noch jung bist, ist das glaube ich ok, zu schnell gewachsen ... ;) Das ist halt das untere Limit. Machst du Ausdauersport? Sollte es nicht Bulimie, Magersucht oder ein Bandwurm oder sowas sein, wo ein Arzt helfen muss, und du nicht ab zu dich sehr schlapp fühlen und Kreislaufkollaps kriegen, würde ich gar nix machen. Du bist nämlich, auch wenn du wie ein Spargel aussiehst in einer im Vergliech zu den allermeisten Duetschen in beneidenswerten Lage. Wie gesagt, wenn du jünger bist, so unter 25-28. Dann wächst du eh noch in die Breite, irgendwann, wenn es auf die 40 zugeht, braucht dein Körper weniger Nahrung und du legst von selber zu. Ich war auch mal ähnlich dünn. :D

Zulegen würde ich sagen, hilft am ehsten Krafttraining und wenig Ausdauersport. Man isst automatisch mehr, um das Mehr an Muskelmasse zu versorgen. Oder mit Freundne ein Festessen machen. In Gesellschaft isst man auch oft mehr. Oder wenn es sooo lecker ist, dass man nicht genug kriegen kann. Wenn es Tiramisu gibt, könnte ich die ganze Schüssel für 4 Personen alleine leer essen. 8) Ich galbue Ernährungsberatung könnte auch helfen - bei dir mein ich jetzt. :D

Ungesünder zulegen: Saufen, Kiffen, nciht Bewegen, Fastfood/Fertiggerichte. :D

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Ede G« (01.06.2007, 09:53)

CF_Elsch

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55

01.06.2007, 10:48

kann ich bestätigen...seit dem ich 25 war und mit meiner freundin zusammenlebe...gehts kräftig bergab......









mit der schwerkraft...:P

174 - > 80 KG...

fast_nusch

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56

01.06.2007, 11:49

@islaya
kein sex !!!
für einmal poppen muss man(n) 3 grosse steaks essen um das wieder reinzuholen. und wenn du eh schon an appetitlosigkeit leidest ist das tödlich.

jens

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57

01.06.2007, 11:51

träum weiter

3 grosse steaks a 200 gramm (weniger kann man beim besten willen nicht groß nennen, selbst 200gramm sind eher mickrig) ham zusammen locker 800-900 kalorien.

wer da mit sex weniger als 2 stunden braucht, um so viele kalorien abzubauen, muss schon ordentlich gas geben und hat zumindest mal meinem respekt sicher :D

Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »jens« (01.06.2007, 11:55)

SenF_Ryu_

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58

01.06.2007, 12:01

World of Warcraft!

[eKs]TaSy

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59

01.06.2007, 12:06

also ich bin 1,93 cm oder so groß und wiege 90 kg...also wenn du zunehmen willst dann gönn dir ruhig mal was döner, mc doof oder so und was richtig reinhaut in die wage wenn du vor dem schlafen gehen isst! weil du nachts keine kalorien verbrennen kannst geht das direkt aufs gewicht :)

[AA]Hawk

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60

01.06.2007, 12:11

@jens: Steaks haben eher 220-260 kcal pro 100g, also 3 große Steaks sind eher 1400-1500 kcal ("Kalorien")

und laut http://www.fitrechner.de/kalorienverbrau…enverbrauch-Sex hat man die in 2 Stunden aber ganz und gar nicht weg ;)