naja ghmm ich muss ganz ehrlich sagen, das klingt schon ziemlcihs chlimm, wenn das schon ein jahr lang so geht. leider kann man keine allgemeine formel aufstellen und sagen so klappts bestimmt...
wenn du keine therapie machen willst, dann lass es. du musst dir aber echt bewusst werden wo genau dein problem liegt und versuchen drüber wegzukommen oder damit klarzukommen. wie genau das geht, muss glaube ich jeder für sich selbt herausfinden.
