Sprungkraft

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Illuminat

Meister

Beiträge: 1 897

Wohnort: Köln

Beruf: GER

21.09.2005, 17:12

Zitat

Original von SenF_Rey_Erizo
wenn du ein Flummi bist schaffst du 1,72 m sicher ohne Technik. aber du willst mir nicht erzählen, dass ein Sprung über eine Messlatte dasselbe ist wie ein Sprung zum Wurfversuch beim Handball?

das ist es definitiv nicht

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Kasheem[DieSchwester]

Meister

Beiträge: 1 955

Beruf: GER

21.09.2005, 19:47

das war wohl eher eine rhetorische frage..^^

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Illuminat

Meister

Beiträge: 1 897

Wohnort: Köln

Beruf: GER

21.09.2005, 21:38

Zitat

Original von Kasheem[DieSchwester]
das war wohl eher eine rhetorische frage..^^

is mir schon klar ^^

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Dr. Poxxx

Profi

Beiträge: 862

Beruf: Ger

25.09.2005, 02:11

wichtig finde ich auch koordinative Übungen, wie das mit dem Trampolin (ein Bein draufstellen und Ball fangen) oder Janda. Weil Sprungkraft ist ein Zusammenspiel verschiedener Muskeln.
Hatte mir vorm dreiviertel Jahr das KReuzband gerissen (links, Sprungbein) und hatte halt auch üblen Muskelschwund, musste also nochmal von vorn anfangen, kann jetzt aber schon wieder dunken. Diese Übungen haben neben den normalen Übungen , die oben schon stehen , für mich eine genauso gute Wirkung, natürlich dienten sie aber in erster Linie dazu , den Körper wieder an das Knie zu gewöhnen...(Bewegungsschulung), aber wie gesagt, das hilft ja auch gesunden Körpern....

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