Ich würde auch mal eher tippen, dass andere Prozesse diesen Rechner ausbremsen. Habe einen ähnlichen Rechner wie Shini, aber seine Probs nicht.
Ich würde mal Tools wie HijackThis oder Spybot Search and Destroy drüberlaufen lassen. Man sollte aber insbesondere mit Hijackthis vorsichtig sein, da man wissen sollte was man rausnimmt und was nicht, aber dafür gibt es auch Seiten, die den Logfile analysieren.
Nervig sind aber auch sog. Schnellstartprogramme (Beispiel: Adobe Reader, OpenOffice) oder irgendwelche anderen Hintergrundprogramme, die mich regelmässig mit Updates beglücken wollen (jusched von Java, der Realplayer hat auch noch sowas)
Falls du erstmal alleine ohne Programmhelfer gucken möchtest, empfiehlt isch auch Windows+R zu drücken und "msconfig" auszuführen. Da kann man auch auswählen, was per Autostart gestartet werden soll und was nicht