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Original von Sheep
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Original von Premium
Die Assoziationen die so eine Nase mit sich bringt![]()
Ja, die sind aber wohl nur eine Legende, der Forschung nach.![]()
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Original von XIII_Alex
joa wenn du abnehmen willst, solltest du weniger brot, reis, nudeln etc essen, aber vor allem regelmässig sport treiben. übertreib es aber nicht mit dem zu wenig essen, sonst kippst du beim sport iwann um
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Original von jens
willst du abnehmen, musst du ein kaloriendefizit herbeirufen. also entweder weniger kalorien zu sich nehmen oder mehr verbrauchen. am besten beides gleichzeitig.
trotzdem nicht zu wenig essen, weil sonst werden muskeln zu stark abgebaut, dadurch braucht der körper weniger kalorien und es kommt nach der diät zum jojo effekt![]()
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »plizzz« (27.01.2009, 07:21)